Cardio-kickboksen: kickboksen zonder blessures

Een complete & intensieve training waarbij je méér dan 600 calorieën per uur verbrandt! Je traint samen met een andere sporter en je beoefent de stoot- en traptechnieken van het kickboksen. Er wordt tijdens deze les echter niet gespard, waardoor blessures kunnen worden voorkomen. De naam Cardio-kickboksen zegt het al, bij deze training ligt de nadruk het cardio-gedeelte. De training verloopt in hoog tempo, waarbij jij je gehele lichaam zal trainen. Verder is er tijdens de training aandacht voor een diversiteit aan rek en strek, buikspier- en  krachtoefeningen.