Group Fitness Breda

Fitness in groepsverband

Krachttraining is een enorme hype de laatste jaren. Veel mensen behalen er mooie resultaten mee maar het wordt door velen ervaren als een saaie sport. Vaak ga je alleen naar de fitness of met een vriend of vriendin waardoor je training meer op een theekransje lijkt dan op een echte training. Dat is ook logisch, want het is een sport met veel onduidelijkheden. Waar moet je beginnen? Voer je de oefening wel goed uit? Hoe veel en welke oefeningen doe je voor een bepaalde spiergroep? Bij Back2thegym zien wij het belang van krachttraining voor een optimaal sportresultaat en daarom introduceren wij een nieuwe les namelijk: Group Fitness!