Shape your BBB

Tijdens de Shape your BBB lessen focussen we op vetverbranding en tegelijkertijd spiermassa aanmaken. We richten ons op het strakker maken van de welbekende ‘probleemzones’: buik, billen en benen door middel van krachtoefeningen. Om de vetverbranding te stimuleren komen er ook wat cardio oefeningen  voorbij. Dit is de perfecte les voor het ‘shapen’ van je lichaam. Elke les is anders, door de afwisseling van kracht en cardio blijft de les afwisselend. De les duurt 45 minuten en is voor iedereen goed vol te houden.