Yoga
Yoga saai? Zeker niet!
Yoga is ontspannen én inspannen. Je strekt je spieren en werkt aan je flexibiliteit, maar je versterkt ook de spieren in je armen, benen en core. De combinatie van verschillende liggende, zittende en staande houdingen maken yoga is een full body workout waarbij je met een relaxed gevoel naar huis gaat. Een perfecte start van de zondagochtend of afsluiter van de dinsdagavond.
Onze enthousiaste yogadocente Lisa laat je graag kennis maken met de sport. Ze geeft naast Yoga ook Funboksen en is zelf regelmatig te zien tijdens de kickboks trainingen.. Twee uiterste zou je zeggen, maar toch is het een perfecte aanvulling op elkaar.